Tout savoir sur : Le Dry January ou Défi de Janvier

Tout savoir sur : Le Dry January ou Défi de Janvier

Le Dry January, ou Mois sans Alcool, est une campagne incitant à ne pas consommer d'alcool durant tout le mois de janvier.

Les origines 

À la fin des années 2010, le Royaume-Uni diffuse pour la première fois la campagne incitant à faire le mois sans alcool. Le Dry January se diffuse progressivement dans le reste du monde par l'intermédiaire des réseaux sociaux et des associations de lutte contre le cancer et contre l'alcoolisme. 

En janvier 2020, une campagne similaire est lancée en France sous le nom de "défi de janvier".

Le défi 

La règle est simple : ne pas boire d'alcool du 1er janvier et jusqu'à la fin du mois. 

Il s'agit avant tout d'un défi lancé à soi-même ! Il peut arriver de céder, mais le défi n'est pas perdu pour autant. 

Pourquoi faire le Dry January ? 

L'alcool est dangereux pour la santé, et est à consommer avec modération.

S'arrêter de boire de l'alcool a un impact positif sur la santé mais aussi le sommeil, la peau ou la concentration par exemple.

L'objectif, à terme, n'est pas nécessairement d'arrêter complètement l'alcool, mais de maîtriser sa consommation. Grâce au défi, on repère les moments de consommation liés à la routine de ceux liés à un réel plaisir.

Quel lien avec La Compagnie du Mieux Boire ? 

Mieux Boire, c'est consommer de l'alcool de meilleure qualité, mais surtout consommer mieux. Il s'agit de respecter le spiritueux et de le boire avec modération, sans excès. De plus, de nombreux artisans élaborent désormais des spiritueux sans alcool. C'est pourquoi l'équipe relèvera le défi au mois de janvier ! 

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